잘 사는 블로그

건강을 위해 챙겨 먹는 영양제, 하지만 모든 영양제가 간에 좋은 것은 아닙니다. 간은 우리 몸의 해독 공장 역할을 하는데요. 잘못된 영양제 섭취는 오히려 간을 힘들게 만들어 간 수치 상승, 피로, 소화 장애…

우리 몸에서 간 은 참 묵묵히 일하는 기관이에요. 해독, 대사, 에너지 저장까지… 그런데 평소 술, 기름진 음식, 스트레스 등으로 간이 지치기 쉽죠. 요즘은 건강검진에서 간 수치(AST, ALT)가 살짝 높게 나…

오메가3의 중요성은 어떻게 해도 부족할 정도인데요. 이 글에서는 세계적으로 유명하고 가장 잘 팔리는 제품 중 하나인 스포츠 리서치 오메가3 제품을 리뷰해보려고 해요. 스포츠 리서치 오메가3만의 특징을 살펴보고, 어…

편관보라는 제품 아시나요? 보통 제품이 MSM이면 MSM, NAG(N-아세틸글루코사민)이면 NAG를 주 원료로 하고, 부원료 개념으로 다른 성분들이 들어가는데요. 편관보는 이 두 가지가 모두 들어간 프리미엄 제품입…

아이의 건강과 성장은 부모라면 가장 신경 쓰는 부분일 거예요. 특히 성장기에 필요한 영양을 어떻게 챙겨줘야 할지 고민이 많으실 텐데요. 오늘은  국내 최초 식약처 기능성·안전성 인정을 받은 원료, 황기추출물 등 …

갱년기가 되면 감정기복도 심해지고 몸이 안좋아졌다는 생각이 확실하게 듭니다. 이럴 때 영양제를 찾게 되는데요. 그래서 이 갱년기 시기에 맞춰서 나오는 맞춤 제품이 인기입니다. 그 중에서 정관장에서 나온 시리즈가 화…

관절 영양제 고를 때, 신중해야 하는데요. 그 이유는 관절과 관련된 성분이 워낙 다양하기도 하고, 자신에게 맞는 성분을 찾는 것도 어렵기 때문입니다. 하지만 대부분 많은 분들이 효과를 보았다는 성분이 존재하기 때문…

간 건강 보조제로 유명한게 우루사 제품이죠. 저는 간 건강에 관심이 많아서 복합우루사부터 우루사, 우루사정 100mg까지 먹어봤는데요.  이 글에서는 다양한 우루사 제품을 먹었던 후기와 우루사정 100mg의 경우…